【連載】The Healthy-Healthy 第14回 水は一日にどれぐらいとるべきか?

【連載】The Healthy-Healthy 第14回 水は一日にどれぐらいとるべきか?: "水は一日にどれぐらいとるべきかー? これってよく耳にする質問で、日本では約2リットル、欧米などでは64oz.(64オンス)程度(どちらも通常のコップで8杯程度)が適量と言われていることは皆さんもご存じかと。そしてこの量は私たちが日々取る他の水分とは別に取らなければならない量とされていますよね!?
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